Guía de Autocuidado para Cuidadoras: Un recurso fundamental para tu bienestar
Desde el Ayuntamiento de Salteras queremos dar difusión a la Guía de Autocuidado compartida por la Asociación de Cuidadoras de Atención Social, un valioso documento que ofrece herramientas para cuidar de uno mismo, especialmente dirigido a quienes ejercen labores de cuidado hacia otros.
El autocuidado es esencial para mantener el bienestar físico, mental, emocional y social. Esta guía nos invita a preguntarnos qué necesitamos y a tomar decisiones conscientes sobre nuestras necesidades diarias, desde la alimentación hasta la gestión del estrés.
Te animamos a consultar esta guía y a tomar el tiempo necesario para atender tus propias necesidades. Recuerda que cuidar de ti mismo es fundamental para poder cuidar de los demás.
📥 Consulta la guía completa aquí Guía autocuidado
